Los motivos de una fuerte depresión a los 50

Depresión

Depresión: los motivos Uno de los motivos por la cual cambiamos de temática y nos dirigimos al público maduro, fue porque cuando se comienza a cumplir 40 años, 50 años y más, siempre es motivo de depresión, de esa crisis tan temida en la que comienzan a padecer miedos y fobias.  Y una de las cosas que debe pensar la persona, es de no caer en depresiones inconsciente o conscientemente. A veces sucede, que quizás porque no hiciste realidad ciertos sueños en la juventud, o porque no alcanzaste determinadas metas,…

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La mejor lista de limpieza para hacer

Comenzar a hacer limpieza Es necesario comenzar hoy y no mañana a hacer limpieza profunda de todo. Comenzarás por tu casa. Cada día planificarás y empezarás por una estancia, la barrerás, limpiarás bien las esquinas de la estancia, lavarás el piso, le pasarás la cera y cuando están seco los pisos, lo encerarás. También lavarás las cortinas. Si son cortinas de invierno, las cambiarás por las cortinas de verano, que son más livianas. Pero recuerda lavarlas cada 15 días a las cortinas. Deberás pasar la aspiradora en las alfombras, sillones, no…

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El hombre y los ejercicios físicos

El hombre vs ejercicios A ti hombre, si tu andar es comenzar caminando y luego corriendo, exhibiéndote para que las mujeres te miren y admiren y de pronto exhalas suspiros de alivio al sentarte, es que debes leer este post de manera urgente. Y te explico ¿por qué? La falta de elasticidad y tonicidad muscular, es un serio problema en la edad adulta, amén que se junta la andropausia. Este es el temor del hombre y se evidencia en el arrastrar de los pies o en un caminar lento y…

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Ancianidad vs Cuidadores: un dilema

ancianidad vs cuidadores

La bisabuela de Beatriz y Adrián llegó a los 97 años de vida, y jamás ha estado en un hogar para ancianos. Los cuidadores fueron sus tíos abuelos, vivían en la misma casa, y de vez en cuando la visitaba una enfermera, hasta que al final contrataron a una enfermera-cuidadora. Hay que reconocer que Doña Teresa, siempre ha sido muy independiente, y de repente tener todos los días una enfermera a su lado, no era muy gracioso para ella. Pero lo aceptó. Ella tenía sus facultades intactas, pero reconoció que…

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Infusiones: parte II para sanar

Infusiones para sanar He aquí la segunda parte de infusiones para sanar. Lee atentamente cuáles son, sus beneficios e inconvenientes para beberlo. -Té verde : Otro tipo de té procedente de la Camellia Sinensis que ha tenido una mínima oxidación durante su procesado. Existe variedad de tés verdes, por ejemplo  Te matcha (albapitiusa): es un té verde molido empleado en la ceremonia japonesa del té. Beneficios: Mejora de la cognición, tratamiento de artritis y esclerosis múltiple, antioxidante.Y otros beneficios propios atribuidos al consumo de té. Inconvenientes: Al igual que otras bebidas estimulantes de su…

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Comer de todo un poco sin engordar

Comer de todo un poco Seguramente habrás escuchado infinidad de consejos sobre dietas, tanto por televisión como por revistas e internet. Sin embargo, no se le da importancia a comer poco y de todo, masticando como corresponde. Solo tragamos, tragamos y tragamos. Se podría decir que ¿se trata de un buen recurso para adelgazar o simplemente es un consejo más, sin validez científica para obtener resultados? Eliminar todo tipo de prohibiciones Cuando vamos al nutricionista, nos indica una variedad de alimentos en pequeñas proporciones. Siempre va de acuerdo a nuestras patologías,…

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¡El lunes, si o si comienzo la dieta!

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Palabras que quedan en el aire ¿Cuántas son las veces que decimos que comenzaremos un lunes a hacer dieta? Son tantas las excusas que nos ponemos para no llevar una vida sana, que al final nos rendimos por tragar toda comida que nos gusta cuando abrimos la nevera. Muchas veces, nos tratamos de auto convencer de no llevar a cabo este lunes de “comienzo la dieta“, lo postergamos para “otros lunes”, y la verdad, es que no tenemos fuerza de voluntad, no cambiamos la actitud. Esta es una triste realidad,…

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Quien tiene luz propia, otro la envidia, ¿por qué?

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La envidia, inventa rumores La envidia es un sentimiento de tristeza por el bien ajeno, ¿por qué? según como se mire, la envidia es la fuente del resentimiento del ser humano. Según Osho dice que: “Envidiar es comparar” y el comparar no es lo correcto. Y, como cada persona es única, incomparable e irrepetible, entonces la comparación es una tontería. Pero nadie lo entiende así. Ahora bien, cuando se entiende que es una tontería y no es de preocuparse por la persona afectada, la envidia desaparece de la persona que…

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Cómo debería ser una relación de pareja sana

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Analizando la pareja en la actualidad Desde pequeñas nos han enseñado y esto es todo un aprendizaje, a que hay que encontrar a la pareja ideal y casarse o formalizar la relación, porque así marca la tradición. Digamos que es el final del arco iris y de los castillos para celebrar, ya que se supone, que allí se termina el trabajo difícil de “conseguir una pareja”, o ¿no?. Claro que lo que te viene después, no es parte del cuento que se casaron, vivieron felices y comieron perdices. Pues parecía que…

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¿Por qué es importante la higiene de la casa?

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La higiene en la casa debe ser primordial para la salud Es importante, que en nuestros hogares, no convivamos con sustancias y condiciones ambientales que puedan llegar a afectar la salud de quienes los habitan, en este caso nuestra propia familia y mascotas. Es muy común el desarrollo de alergias, si no se tiene hábitos de higiene, porque pueden aparecer en las personas estornudos, urticarias, sarpullidos por pelusas, pelos de la mascota, humedades, etc. Hay que prevenir ciertas condiciones higiénicas en las diferentes habitaciones, ya que ellas harán de estos lugares…

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